【40代以降の方へ】精力と勃起力を回復させる方法

「40代以降ってなんでこう精力と勃起力が低下してしまうんだろう..?」

この悩み、実は40代の男性の半数近くが感じていらっしゃいます。でもなかなか友人に「自分最近勃起しなくなっちゃってさ~」なんて打ち明けたり相談するのは恥ずかしいものですよね。

年齢のせいと決めつけてしまい、性生活を楽しまなくなるのもこの年齢からなんです。

ですが、精力や勃起力はある程度まで回復させられるんです。

精力と勃起力を回復させる方法

仕事後に運動する

40代男性は運動しない人がとにかく多いことが下半身の機能を低下させているんです。自分の日ごろの生活を振り返ってみてください。平日は自宅と会社の往復になっていませんか?休日は自宅でごろごろしていませんか?

最低でも一日に15分ぐらいはジョギングする習慣を取り入れた方が体の働きを高めることにつながります。

ジョギングを始めると一週間ぐらいで「なんか下半身にパワーが充実してきている」と実感できるはずですよ。

精力剤で栄養を補給

栄養の補助として精力剤を補給するのは精力・勃起力を高めることに効果的です。

亜鉛・シトルリン・クラチャイダムなど下半身の機能を高めたり、血行を促進する成分が多く含まれるため、ジョギングを始めてから摂取することで相乗効果が期待できます。

役立ちサイト

精力剤といっても種類があるので自分に合ったものを摂取するのがおすすめです。以下のページで人気の精力剤を紹介しています。

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